{"product_id":"rodillo-espuma-foam-roller-masaje-muscular","title":"Rodillo de Espuma para Masaje Muscular - Foam Roller de Fisioterapia y Yoga","description":"\u003chr style=\"border:none;border-top:1px solid #8a6a4e;margin:0 0 20px;width:100%\"\u003e\n\u003cp\u003e¿Agujetas, sobrecarga de gemelos o espalda cargada de estar sentado? El foam roller es la herramienta que usan fisioterapeutas y entrenadores para liberar la fascia y devolver movilidad al músculo en pocos minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNúcleo hueco rígido con recubrimiento de espuma EVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperficie texturizada que imita la presión de los dedos del fisioterapeuta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLigero y hueco: puedes guardar cosas dentro o llevarlo al gimnasio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, glúteos y espalda dorsal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisponible en varios colores\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr style=\"border:none;border-top:1px solid #8a6a4e;margin:24px 0 20px;width:100%\"\u003e\n\u003ch3\u003eBeneficios destacados\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRecuperas antes tras entrenar:\u003c\/b\u003e pasar el rodillo después del ejercicio reduce la sensación de agujetas del día siguiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEspalda descargada tras la jornada:\u003c\/b\u003e cinco minutos sobre la zona dorsal alivian la rigidez de estar muchas horas sentado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGanas movilidad, no solo alivio:\u003c\/b\u003e la liberación miofascial mejora el rango de movimiento, algo que un masaje puntual no consigue.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr style=\"border:none;border-top:1px solid #8a6a4e;margin:24px 0 20px;width:100%\"\u003e\n\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Se puede usar en la zona lumbar?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEn la zona lumbar baja no se recomienda rodar directamente. Trabaja la zona dorsal y los glúteos, que suelen ser el origen real de esa tensión.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Antes o después de entrenar?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAntes, de forma rápida, para activar; después, más lento y sostenido, para recuperar. Ambos usos son correctos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Es muy duro para principiantes?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAl principio puede resultar intenso. Apoya menos peso corporal usando las manos o hazlo contra la pared hasta que te acostumbres.\u003c\/p\u003e","brand":"Essenza","offers":[{"title":"Morado","offer_id":58760711143808,"sku":"14:496","price":30.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":58760711176576,"sku":"14:173","price":30.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Negro","offer_id":58760711209344,"sku":"14:193","price":30.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0979\/4499\/4176\/files\/S44152b1daaea4dab9c3bf89191c9ff5eu.webp?v=1787520919","url":"https:\/\/essenzamx.com\/products\/rodillo-espuma-foam-roller-masaje-muscular","provider":"Essenza","version":"1.0","type":"link"}